Workshopy | Soft-skills

Webináře

Ať už se ve své praxi věnujete čemukoli, pravděpodobně bojujete s časem, snažíte se efektivně sladit pracovní a osobní život, ztrácíte dech či motivaci, nebo jste pod přílišným stresem.

Možná dokonce všechno dohromady. Není to neobvyklé. S těmito problémy se potýká většina z nás.

Ale existují jednoduché metody, jak všechna tato odvětví zkrotit a já vás je naučím.

MOŽNÁ ZROVNA ŘEŠÍTE NĚCO JAKO…

Posvítím vám na cestu

Potřebujete se rychle pohnout z místa, vyřešit určitou oblast, hledáte informace, inspiraci nebo se chcete dozvědět něco nového? To jste tady správně. Naučím vás techniky a tipy vycházející z aplikované psychologie i moderních výzkumů.

Možná zrovna řešíte, že…

NESTÍHÁTE

Jste majitel a manažer v jedné osobě? Máte toho nad hlavu? Těžko delegujete? Cítíte zahlcení?

Nakládejte s časem chytře a najděte balanc osobního a pracovního života.

vyhasli jste

Ztratili jste motivace, chuť do života, nic vás nebaví. Máte KOPR z práce, kterou jste si sami vymysleli.

Pokud za tím není nic hlubšího, rozdmýchat svůj vnitřní oheň je snadné.

řešíte konflikty

Přijde vám, že vás druzí nevnímají, neslyší nebo nechápou? Máte už předem strach z diskusí?

Naučte vyjadřovat své emoce, držet si hranice a být asertivní. Malá změna v komunikaci dělá zázraky.

jak to probíhá

nabízím vám řešení

  • Workshopy jsou interaktivní.
  • S účastníky vedu dialog, ptám se, vkládám praktické úkoly a věnuji čas jejich reflexi či sebereflexi.
  • Důležitý je pro mě praktický přínos. Chci, aby si každý odnesl funkční nástroje, techniky a především sebepoznání, které dlouhodobě pomáhá zlepšit běžné fungování, napomáhá kvalitnějším vztahům a zefektivňuje komunikaci v osobními pracovním životě

Využívám znalosti psychologie, moderních výzkumů i aplikované praxe. Zkušeností ze zážitkové pedagogiky a nespočtu vedených kurzů, lekcí a školení. Soft-skills témata pokrývají základní manažerské dovednosti, ale hodí se do výbavy každého člověka.

Přehled témat

N

Time management a sebeřízení jako královská disciplína

N

Jak najít a udržet motivaci, radost a flow

N

Efektivní komunikace a předcházení konfliktů

N

Jak zvládat své emoce a používat emoční inteligenci

N

Techniky zvládání stresu

KDO JSEM

Jsem koučka, terapeutka, lektorka soft-skills. Pomáhám lidem žít naplněný a smysluplný život v rovnováze. Skrze sebepoznání zlepšovat kvalitu vztahů a inspirovat tím své okolí.

Přednáším Time a stress management na vysoké škole Unicorn. Facilituji mastermind setkání CEO a majitelů firem v Expertním boardu 21.

Lektorovala jsem programy primární prevence pro děti a dospívající,  vedla rozvojové a zážitkové kurzy pro Elio z.s. Dále mám zkušenosti jako lektorka jógy a meditačních technik.

{

Změnil jsem svůj negativní náhled na koučink

Donedávna jsem měl s koučinkem pouze negativní zkušenost z bývalé firmy, kde jsem strávil hodiny posloucháním obecných rad, jak řešit problémy. Ke koučinku jsem se vrátil oklikou a byl jsem příjemně překvapený, protože jsem na místo konkrétních rad získal prostor pro řešení svého problému. Marcela byla spíš moderátor mých myšlenek a dávala pozor na to, abych je transformoval do jasných next steps, které měly strukturu a měřitelnost.

Obecně nejsem člověk, který by si v životě neuměl poradit, ale jsou věci, u kterých je dobré si uvědomit, že se mi dlouhodobě nedaří, a že s nimi potřebuji pomoct.

Marcela jako koučka je skvělá v tom, že dokáže naslouchat, ale také dokáže nasměrovat energii tam, kam je potřeba. Celkově jsem si z půlroční spolupráce odnesl jednak řešení svého problému, jednak jsem si osvojil pro práci sám se sebou frame work, který můžu dále aplikovat v jiných oblastech.

5
Jiří Pudil
Head of Media Planning
Canmedia
{

Mám víc volného času

Do koučinku s Marcelou jsem vstupovala ve chvíli, kdy jsem měla pocit, že je toho na mě pracovně hodně – 2 nové projekty a k tomu i změny v osobním životě.

Pojmenovala jsem si svůj pocit, že práce stále natahuje ruce “jako otesánek, co chce nakrmit” a já neumím říci dost.Marcela mi byla oporou a průvodkyní při sestavování týdenního plánu a nastavení si systému time boxingu. Projektů a povinností neubylo, ale díky struktuře, kterou jsem si v koučinku sestavila, mám více volného času. Děkuji.

5
Karolína Fenclová
Manažerka jógového studia a učitelka
{

Odpověď jsem našla v sobě

Sama jsem si zvědomila, kde je zakopaný pes a jak svůj zásek vyřešit.

Marcela celou dobu naslouchala, ale nenechala mě klouzat po povrchu. Ví, že každý si odpověď nosíme v sobě a tu důvěru ve vnitřní moudrost ve vás přirozeně buduje.

0.5
Lucie Štancová
Mentorka zdravého životního stylu